Adevaruri despre tinerete fara batranete
Iata 5 adevaruri privitoare la ‘tehnicile’ folosite pentru prelungirea tineretii, luate in discutie de catre dr. GROSS:
1. Consumul a cate 10 pahare de apa pe zi ajuta la mentinerea unui ten tanar.
In mod normal, o hidratare adecvata poate pastra un ten curat, insa adevarul acestui aspect este variabil, diferind de la persoana la persoana. Conform spuselor dr. Gross, un rol important il joaca dieta, consumul de sare, obiceiurile de miscare, transpiratia si clima. Un indicator mult mai sigur decat bautul in exces de apa, este determinarea hidratarii organismului in functie de culoarea urinei.
2. Zona ochilor este una dintre cele mai sensibile zone, foarte usor afectate de timp. De fapt, cearcanele pronuntate, ochii obositi sau frecarea lor duce, in timp, la formarea asa-zisei ‘laba-gastei’. De aceea se recomanda purtarea unor ochelari de soare adecvati sau cu dioptrii adecvate atunci cand devin necesare, un examen periodic al ochilor, precum si lucrul intr-o camera bine luminata.
3. Exercitiile faciale intaresc muschii fetei.
Nu exista dovezi stiintifice in acest sens. Pe de alta parte insa se stie ca anumite miscari faciale repetitive pot contribui la formarea de linii fine. In plus, un mare impact asupra expresiei fetei, implicit a ridurilor formate in timp, o are activitatea fizica intensa.
4. Dormitul pe spate previne aparitia ridurilor.
Dr. Gross a recunoscut ca pozitia cea mai potrivita de somn este pe spate, pentru a se pastra un ten tanar. "Acest lucru se datoreaza faptului ca apasarea persistenta a fetei intr-o perna cauzeaza traumatisme la nivelul pielii".
5. Pierderea memoriei este inevitabila.
Pentru a preveni o memorie in declin, multe studii au dovedit faptul ca activitatea si exercitiile fizice pot mentine o buna functie a creierului. Conform studiului publicat in Journal of Aging and Health din 2007, femeile peste 85 de ani care au facut exercitii timp de 4 ore pe saptamana au prezentat un risc de pierdere a memoriei cu 88% mai mic comparativ cu cele care au avut o activitate mai scazuta.
Activitatea fizica este o provocare pentru creierul, fortandu-l sa invete noi miscari si improvizatii. Creierul este asemenea unui muschi. Cu cat il folosesti mai mult, cu atat devine mai puternic.
(Madalina MIHALTIANU, redactor-sef “Farmacist.ro”, adaptare dupa http://www.health.com, 11.03.2010)
Vă aducem la cunoștință că farmaciștii care s-au înscris la Programul EFCD derulat prin Farmacist.ro pentru anul 2011, trebuie să trimită toate chestionarele până la 6 februarie a.c.
Revista „Medic.ro”, lider de piață pe segmentul de publicații adresate medicilor de familie, a ajuns în 2012 la cel de al IX-a an de apariție neîntreruptă.Publicație lunară cu acoperire națională dedicată în principal medicilor de familie, revista „Medic.ro” a fost în toți aceși ani inclusă în Catalogul publicațiilor agreate de Colegiul Medicilor din România, iar abonații au putut obține anual 5 credite de Educație Medicală Continuă.
Acest editorial are menirea de a transmite câteva mesaje care depăşesc sfera austeră a publicaţiilor ştiinţifice, deoarece marchează începutul unei etape în care, şi în medicină, preocuparea profund umană este esenţială. Se vrea, dacă acceptaţi, o chemare provocatoare spre empatie şi regăsire a unicităţii idealurilor şi preocupărilor pediatrice. Copilăria este o lume specială, o etapă importantă a vieţii nelipsite de drame şi încercări, dar receptată în întregime ca o lume palpitantă, vie, entuziastă, înnobilată de speranţă şi lumină. Acest început se doreşte ca o continuare a demersului uriaş de ridicare a standardelor de publicare a lucrărilor care reflectă preocupările şi rezultatele unei activităţi susţinute, a noastră, a pediatrilor. Cu emoţia creată de neliniştea imposibilităţii de egalare a meticulozităţii, acurateţei şi valorii domnului profesor Nanulescu, voi îndrăzni să sper că echipa întreagă va reuşi să menţină tonusul şi inserarea revistei în actual.